l'hymne de Weightwatchers ?

J'aime beaucoup cette chanson de Chimène Badi.

Il faut bien écouter les paroles,
Voir le texte plus bas:



















Voir son image refléter dans le regard des autres
Certains jours, ne pas l'aimer, vouloir être une autre
Engager les hostilités avec son propre corps
Et tout faire pour éviter ces mots qui blessent alors

Refrain
Pour aller jusqu'à soi
Long est le chemin parfois
Il faut du temps, pour apercevoir
Une amie dans le miroir
Il faut du temps, pour oser se voir
Sans se mentir et sans fard
Pour en arriver à se dire
Voilà comme je suis et en sourire
Et puis en sourire

Un beau jour esquiver les mauvais coups portés
Se sentir libéré des figures imposées
Simplement faire la paix avec ce que l'on est
Cette fille que l'on ne connaissait pas,
lui tendre les bras

refrain

Un jour traverser ce rideau de pluie
Et renaître enfin à sa vie.

refrain

# Posté le dimanche 30 septembre 2007 12:31

Modifié le dimanche 30 septembre 2007 12:44

Miam miam

Miam miam
Samedi, comme à chaque réunion, l'animatrice remet une fiche relative au sujet de la semaine.
Il s'agissait des petits déjeuners. Sur cette fiche, une recette était notée : Le pudding au chocolat.
Avec tous les ingrédients réunis, il suffit pour un petit déjeuner complet pour 4 points.
Je l'ai essayé, c'est très bon, pas trop sucré et avec les fruits, ça change.
Ce pudding peut être aussi servi pour un dessert, un goûter, et sincèrement peut convenir pour 8 personnes, ce qui ramène les points à 2 seulement.
A essayer, et vous me donnerez votre avis.

# Posté le dimanche 30 septembre 2007 03:54

Le coin des astuces "pas chère"

Le coin des astuces "pas chère"
Une petite "recette" pour une béchamel pas chère en points et très rapide

Base pour deux personnes ~~0.5 pt /personne~~

10 gr de maïzéna
20 cl de lait écrémé
Muscade
sel, poivre

Délayer à froid la maïzéna dans le lait. Ajouter la muscade. Saler et poivrer.
Faire cuire au micro-ondes 5 minutes en position maximale. Mélanger.

Attention, prendre un saladier assez haut pour ne pas retrouver votre béchamel dégoulinant dans le micro-ondes.

Peut convenir en base pour tous les gratins

# Posté le samedi 29 septembre 2007 07:49

Modifié le samedi 29 septembre 2007 08:23

~~~~Y°E°S~~~~

~~~~Y°E°S~~~~
J'ai réalisé mon premier objectif : ma première étoile.
Etoile "remise" tous les 3 kgs perdus.

Bien bien, ma petite dame, la semaine prochaine, je reprends un abonnement de 4 semaines, avec pour objectif une prochaine étoile à obtenir avant la dernière semaine payée.

elle m'a donné le 50 ème commentaire

http://lilastoutou.skyrock.com/

# Posté le samedi 29 septembre 2007 06:34

Modifié le lundi 01 octobre 2007 15:50

weightwatchers : 3ème semaine

weightwatchers : 3ème semaine
Pesée du jour : 124.5 kg IMC : 48.63

Pas mal, je n'en attendais pas tant: - 1.6 Kg par rapport à la semaine dernière

et une perte de poids de 4.4 Kg depuis mon inscription.

# Posté le samedi 29 septembre 2007 06:30

Modifié le jeudi 25 octobre 2007 15:42